娇小的女生会激起男人的保护欲，小鸟的感觉也会让男人心生怜惜。但娇小的女孩也有烦恼，因为她们也想长高。其实，长高除了遗传问题，最重要的就是营养。营养是增加身高的基础。除了主食的营养，水果也可以增加。那么，什么水果可以增加身高呢？
1.草莓，草莓色泽鲜艳，富含维生素。它们被称为“活维生素丸”。草莓的酸甜口感还可以提高人的食欲，增加食欲。
2.香蕉，香蕉可以润燥润肠通便，清除人体内部废物，调节人体内分泌。而且多吃香蕉可以让人心情好起来，驱散悲观烦躁，保持冷静、平和、乐观的心态。良好的心态有助于人体增长，这在很多研究报告中都明确提出。
3.西瓜，西瓜含有多种维生素、氨基酸和矿物质。是增高不可缺少的营养品。此外，还能改善中暑症状，治疗口腔炎。效果很好。
4.猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果之王”。它含有众多水果中最有价值的营养成分，可以降低胆固醇甘油三酯，促进人体健康。
5.苹果，苹果是最常吃的，也是最常见的。苹果含有多种维生素。每天给孩子吃少量的苹果，可以预防多种疾病，可以让孩子补充营养，快速长高。
以上就是介绍什么水果可以增高。可见，一些常见的水果具有增高的作用。不过，一定要选择时令吃水果，否则营养不会那么丰富。另外，如果想增加身高，可以在业余时间做一些高抬腿、跳绳等运动，可以增强骨骼的发育。
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