食疗是一种非常重要的养生方式，尤其是需要通过食疗来补气的时候，因为气是我们身体一切生理功能的基本动力。不同的滋补成分，尤其是女性朋友，一般都容易出现气虚。这个时候，你应该喝一些温热滋补的东西。
西洋参
西洋参又称西洋参，主要产于美国和加拿大。叫我国种的人参。它的根入药。 , 可用。
西洋参性味甘、微苦，具有补气养阴、清火生津的作用。适用于肺痿咳、慢性咳嗽、气喘咳嗽、咯血、肺萎缩、失音等症状；取本品1-3克，水煎代茶，有润喉和美声的作用。常被戏曲、歌唱演员食用，有利于嗓子的健康。西洋参也是运动保健的佳品。
使用时可研成细粉，每服1-1.5克，温水送服；亦可单独煎服，每剂1.5-3克；应防腐、防虫蛀，罐头：干燥后密闭保存，或置阴凉干燥处。
本品不宜与藜芦同服，寒虚者忌用。
党参
党参 党参是多年生草本植物党参的根，以山西鲁参为佳；含有菊粉、生物碱、皂甙、维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，提神醒脑，消除疲劳，还能增加红细胞和血红蛋白，提高免疫力；此外，它还可以增加因化疗和放疗方法引起的血细胞减少。
本品性平，味甘，具有补中益气、生津养血的作用。发黄、头晕等症状，以及病后虚弱和营养不良。
如泡酒，将党参剁碎，用1斤黄酒或白酒泡，1个月后服用，每次2-3汤匙，一日3次；
若水煎，每次9-15克，口服。
本品为抗藜芦，不宜合用。
人参
太子参是石竹科多年生草本植物的块根，又名贝尔人参，是很好的滋补品。它含有果糖、淀粉、皂甙、各种氨基酸、维生素等，能提高人体的免疫功能。
中医认为，其性平、甘、微苦，具有补肺健脾、益气生津的作用。病后气阴两虚等症状。
每次用量：9-30克，为防止霉变，应存放于干燥通风处或干燥后密封。
这篇文章就为大家详细介绍一下喝什么水补气。一般来说，女性朋友可以用党参来治疗，因为党参中的营养成分很多，要注意多吃。芝麻、蜂蜜等滋阴食物也有这些功效。
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