女性朋友来月经后会显得虚弱。这是由气虚和贫血引起的。只有在这个时候，才能体现出养生的重要性。一般女性朋友都会去补气养血，因为这样不仅可以让你的身体更健康，还能让你的脸色更加红润，不会觉得特别沉闷。那么补气养血喝什么汤好呢？
五红养血养血汤
材料：红芸豆、红豆、红枣、红花生、红糖
实践：
1. 红芸豆和红芸豆用清水冲洗干净，前一天晚上用温水浸泡2小时，沥干水分，将红芸豆和红芸豆放入保鲜袋中，放入他们在冰箱的冰柜里过夜。
2.砂锅中放入适量水，将冷冻过夜的红芸豆和红豆放入砂锅中，盖上锅盖，转大火煮20分钟左右，至水入锅烧开，加入1小碗凉开水，然后盖上锅盖，开大火煮20分钟左右，反复加水3到4次，直到锅里的豆子煮熟变软
3. 将红枣和红皮花生用水冲洗干净，然后放入锅中，继续大火煮20分钟左右，直到花生和红枣变软熟，然后关火。
当归红枣排骨
红枣是一种很好的天然美容保养品，它的美容效果可以让你惊艳，女人只需要对自己好一点！
材料：红枣、当归、排骨
做法：取排骨一根，枸杞少量，红枣12粒，当归4片。将排骨上的血洗净，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、大葱、姜片，大火煮开后转小火炖至排骨烂，加盐和鸡精调味.以上成分一起炖煮，可以收到滋阴、润燥、养肤的辅助功效。
美血燕麦粥
说起燕麦，大多数人都不会陌生，它不仅营养丰富，而且品质上乘。你有没有想过自己煮一碗燕麦粥？
材料：核桃、红枣、桂圆、燕麦、红糖
做法：先将核桃、红枣、桂圆浸泡，将燕麦洗净倒入电饭煲中，加适量水，开大火，记得看准时间！粥可以上桌了！上桌前放少许红糖，味道更鲜美。
以上就是详细说明喝什么汤可以补气养血。然后可以喝点牛肉番茄汤，因为牛肉是所有肉类中含铁最多的成分，热量也没有那么高。再加上西红柿中的维生素，增加了人体内的吸收率。
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