肝脏是人体代谢功能最关键的器官。要想身体不进入亚健康，就必须有一个相对健康的肝脏。这是保持自己健康的最有效方法。但是，肝脏是器官中最容易老化的部位，所以要养好肝脏是必须要保养的，但是肝脏又该如何滋养呢？
韭菜粳米粥
制作方法：先将韭菜50克洗净切碎备用，再将粳米100克洗净煮沸，加入韭菜煮至烂。
贴心提醒：此粥味辛，温胃助阳，可生发。早晚各服用一次。
芝麻粳米粥
制作方法：芝麻50克，炒熟磨成粉。 100克粳米煮成粥后，拌入芝麻粉一起食用。
贴心提醒：此粥对肝肾功能不全和习惯性便秘有很好的疗效。
肝豆粥
做法：绿豆50克、绿豆30克、鲜猪肝100克、大米100克、盐、味精少许。把豆子和米饭一起煮，把米饭煮开，用小火炖。待粥八成熟时，将切好的猪肝片混入粥中一起煮，煮熟后加入调味料。
功效：此粥适用于面色苍白、视力模糊、身体虚弱、轻度水肿、容易疲倦、精神不振的人。
荠菜肝汤
做法：鲜猪肝100克，荠菜60克，淀粉5克，精盐3克，料酒，味精，花椒各1克，高汤适量。猪肝洗净，切薄片，碗中加盐、料酒、湿淀粉，拌匀，荠菜洗净，切块，放入高汤，荠菜煮开入味，捞出荠菜荷包，加盐，胡椒粉，加入肝片，稍煮片刻，加入味精，倒入汤锅。
功效：具有滋肝明目、滋阴养血的作用。
这篇文章就来详细讲解一下喝什么可以养肝。其实养肝的方法有很多，不仅可以通过食疗，还可以通过茶的方法，因为不同的茶叶是冲泡的。茶都有不同的功效，比如七菊养肝乌龙茶。
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