很多妈妈生完孩子后总是因为奶水太少而让宝宝吃不饱，尤其是很多孩子一个月后就会吃得更多。在此期间，孩子的身体和大脑正在发育。如果不能给予足够的营养，那么孩子的发育阶段就会受到影响，如何让妈妈有足够的奶水，接下来我将介绍如何制作一种促奶炖猪蹄。
黄豆炖猪蹄
材料
猪蹄 200 克
黄豆 100 克
芹菜 10 克
姜 1个
调味料
食用油 15 克
料酒 2茶匙
胡椒粉 1茶匙
精盐 2茶匙
味精 1茶匙
实践
1、猪蹄洗净切块，姜洗净切片，芹菜洗净去叶切段；
2.锅中烧开水，加入猪蹄和料酒，大火煮去猪蹄血，捞起备用；
3.锅里放油。油热后，翻炒姜片和猪蹄。将它们放入砂锅中，加入水和黄豆，用小火炖约30分钟，直到汤变白。加入盐、味精、芹菜，撒上胡椒粉即可食用。
如果将黄豆先煮熟，再与煮好的猪蹄一起炖，可以去除豆腥味。
以上就是这款促奶炖猪蹄的制作方法。其中，我们添加了大豆，它可以帮助乳腺发育和平滑乳腺。而且，黄豆营养价值丰富，搭配猪蹄可以发挥独特的功效。时机成熟，我们选择砂锅，让多出来的猪蹄香香可口，功能多多。
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