感冒已经成为我们生活中最常见的疾病。有的人感冒后会选择通过食疗来改善病情，有的人会服用一些药物来改善病情。很多懂得保养身体的人，感冒后都会特别注意饮食。最近有人问感冒了能不能吃燕窝。下面就来说说感冒时能不能吃燕窝，感冒后吃什么。
冷食：
1.你应该多喝水。每天的液体摄入总量在2500-5000毫升之间，有利于退烧排汗，排除毒素。可以喝白开水、清淡的蔬菜汤和新鲜果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、莲藕汁等，以及稀粥、鸡蛋汤、牛奶、豆浆。你还应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2、感冒时，可出现腹胀、厌食、腹泻、便秘等胃肠功能障碍症状，饮食宜清淡。以各种咸菜、豆腐、肉松等清淡食物为佐料为宜。
感冒不吃东西：
1、忌油腻、油炸、粘腻、咸、辣、海鲜等食物。
2.感冒初期，空腹要清凉油腻。若属温热邪，属清初，亦忌生冷食。这时，如果需要水果的帮助，可以经常服用梨汁、橙汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，避免吃生冷、油腻的食物。
3、寒冷期忌食或忌食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、贻贝、醋、柿子等食物。
4、少吃盐。
可见，天冷不适合吃燕窝。我们千万不要小看寒冷，因为它很可能因为寒冷而引起其他一些状况。所以，当你发现自己感冒了，一定要尽快得到适当的治疗。如果您担心西医治疗会给您带来一些副作用，您也可以选择正规的中医院进行治疗。
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