有些人可能认为空腹吃香蕉对身体有害。这种说法是否正确将在下面介绍。香蕉是继苹果之后的另一种常见水果。理论上，普通人是可以吃香蕉的，尤其是一些嗓子干疼的人，或者大便干结、便秘的人。有上消化道溃疡病的人、高血压的人、动脉硬化的人也很适合吃香蕉。
空腹吃香蕉对胃酸的分泌有一定的影响。有人声称空腹吃香蕉会大大减少胃酸的分泌。这种说法太荒谬了。人的胃会不断分泌胃酸，其基本排泄率约为最大排泄率的10%，而且昼夜变化。食物进入胃后，会刺激胃酸的分泌，从而增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。有些人空腹吃香蕉后会出现胃灼热、反酸和呕吐，因为香蕉富含碳水化合物。
正常情况下，碳水化合物对胃酸分泌没有明显影响，但单糖和双糖可以刺激胃酸分泌。碰巧水果中的大部分碳水化合物以单糖和二糖的形式存在。因此，空腹吃香蕉后，胃酸的分泌比普通食物多。胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性溃疡患者会出现烧心、反酸等不良反应，胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外，正常健康人在空腹吃香蕉后不会有任何不适，除了快速的饱腹感。
以上主要是关于空腹吃香蕉好不好。相信看完这篇介绍大家都明白了，所谓空腹吃香蕉不好只是一种误解。普通人可以空腹或饭后吃香蕉。即使空腹吃香蕉也不会对身体造成伤害。而且饭后吃香蕉也可以帮助消化。
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