香蕉是非常有营养的水果，也是我们生活中最常见的水果之一。香蕉有很大的作用。比如便秘的人可以吃香蕉来缓解便秘。消化不良的人可以吃一点香蕉，促进肠胃蠕动，帮助消化。需要注意的是，如果拉肚子，千万不要吃太香的食物，否则容易加重拉肚子。另外，香蕉不能和某些食物一起吃，下面会介绍。
香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91大卡。香蕉在一些热带地区也被用作主食。香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克；此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素具有抗脚气、促进食欲、助消化、保护神经系统的作用；核黄素能促进人体正常生长发育。
香蕉不能和任何东西一起吃：香蕉不应该和红薯、芋头、土豆和红薯一起吃。香蕉不能和牛奶一起吃，会中毒。香蕉不应该和酸奶一起吃，因为它们容易产生致癌物质。香蕉不应该和酸奶一起吃，因为它很容易产生致癌物质。晚上不吃西瓜和香蕉会引起腹泻。香蕉不应该和土豆一起吃。老年人吃老年斑，年轻人有色素沉着和蝴蝶斑。芋头不宜与香蕉同食，腹部会胀气。吃牛肉不要吃香蕉，会拉肚子的。脾胃虚弱、腹泻者不宜多食或生食，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜多食。
以上是最好不要和香蕉一起吃的食物。虽然说这些食物一般不会和香蕉混在一起，但也不是绝对的。偶尔一起吃也不必太惊慌。只要不经常一起吃，对身体是无害的。香蕉主要产于热带地区。经过不断的栽培和发展，香蕉也可以在内陆地区种植。香蕉营养丰富，可以经常食用。
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