秋天来了，又到了让皮肤干燥的时候。很多女性朋友都在寻找各种方法来补水。大多数人都认为水果是一种补水食品。多吃水果对人体也很有好处。但是，什么水果补水？好的。那么让我们来看看吃哪些水果可以让你的皮肤变得水润。
各种水果之门——梨梨又名快果、玉乳，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用，还可以帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一到两个梨，可以有效缓解秋燥。
医生的第一药——苹果 苹果又名平婆。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张后闻一闻苹果的香味，也能提神醒脑，舒缓紧张！
甘甜可口——柿子 柿子味甘涩，性寒。它的维生素和糖分比普通水果高一到两倍。可补肺护胃，清燥火，常食可补虚、止咳、健肠、清热。空腹吃柿子容易患胃柿石症，所以最好饭后吃，柿子皮尽量少吃。
西域之果——石榴 石榴原是西域特产，自汉代传入中原。石榴味酸甜，涩而温，能有效抗氧化，降低体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对初秋咽喉干燥非常有效。
比如梨和苹果是常吃的水果，而柿子和石榴正好是这个季节，所以女性朋友们快行动起来吧，多吃水果让皮肤保湿，吃什么水果补水好答案效果不一定，但多吃水果肯定会让你更漂亮。
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