高血压的2种饮食治疗方法！

高血压是现代社会常见的“财富病”。高血压患者除了注意日常生活外，还应多注意饮食。以下是高血压的饮食疗法。

降低血压的食物

1、脱脂牛奶：脱脂牛奶是钙和维生素D的理想来源。这两种物质的有机结合可以帮助降低3%到10%的血压。这个比例可能看起来很小，但它也可以减少心血管疾病。疾病的发生率降低了15%，所以，总的来说，脱脂牛奶是一种非常理想的降压食品。

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