咳嗽是一种很常见的现象。几乎每个人的咳嗽都加重了，而咳嗽是感冒最常见的症状，但是一些呼吸道疾病也可能引起咳嗽，比如支气管炎、肺炎、鼻炎、咽炎等，长期的咳嗽也会对身体产生很大的影响。患者的生活和工作。那么长期咳嗽吃什么比较好呢？这里有一些可以缓解咳嗽的食物。
感冒咳嗽：
1.姜、红糖、大蒜
感冒感冒，还伴有咳嗽时，可用生姜3-5片，小儿1-2片，大蒜7-10瓣，小儿2-3瓣，棕半汤匙糖一起煮，小火煮10分钟，把蒜头的辣味去掉，效果很好。
2. 蒸蒜水
取大蒜7-10瓣，儿童3-5瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗盖，放入锅中蒸，然后煮沸。减少热量煨15分钟。
待碗里的蒜水不再烫手，趁热喝。大蒜不能吃，一天2～3次，一次半碗，大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗感冒咳嗽，肾虚咳嗽，效果很好，方便。
3.香油姜末炒鸡蛋
平底锅放一勺香油，油热后加入姜末，在油里过一会，再倒入1个鸡蛋搅拌均匀，趁热吃，睡前吃一次晚上，坚持下去几天之内，就能看到明显的效果。
风热咳嗽：
1、梨、冰糖、川贝一起蒸
梨1个洗净，用手柄横切，挖出中间的核，放入2-3块冰糖，捣成10块川贝（儿童5-6块），然后放入上部梨子一起吃嘛，也可以用牙签放在碗里，在锅里蒸30分钟左右，大人吃一次，小孩子分2次吃，有润肺的作用，止咳化痰。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净切8-10片（儿童3-5片），放入小锅中，加半碗水烧开，转小火煮5分钟，水不热时饮用，每日1～2次。
缓解咳嗽的方法有很多。文章主要介绍食疗的方法。咳嗽不需要吃药。药物会有一定的副作用。冰糖、萝卜、大蒜、橙子、生姜等，这些食物都可以用来止咳。可以按照文章中的方法缓解咳嗽。
微信扫码添加客服