姚姥爷食疗养生膏方

排骨当归汤怎么做?

能保持健康的人,往往喜欢煮一些药膳来滋养身体。这样的药膳不仅对身体有很好的滋补作用,而且非常美味。而养生的概念已经深入人心,所以现在越来越多的人喜欢做药膳。当然,很多初学者对烹饪药膳不是很熟悉,所以小编为大家准备了一系列的药膳。今天给大家分享排骨当归汤的做法:

当归红枣排骨汤

材料:排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、白菜叶。

调料:料酒、姜、葱、米酒、盐、香菜。

当归红枣排骨汤食谱

1. 排骨泡水半小时,用料酒和姜片用水冲洗干净。

2. 姜切片,葱切段,其他材料用清水洗净。

3. 一次往汤锅中加入足量的水,放入排骨,大火煮沸。打散去浮头后,加入当归、红枣、枸杞、黄芪、桂圆、黄酒煮沸,然后关火焖煮1.5-2小时至排骨酥脆。

4、白菜叶洗净切丝,与枸杞一起放入汤锅中,中火煮10分钟,加盐调味。 (饮用前撒上香菜)

当归山药排骨汤

1 排骨切块,洗净;山药去皮用滚刀切,当归片洗净;

2木耳提前浸泡;

3 锅中加水,下排骨,焯水去血沫,捞出洗净,放入砂锅,加开水,加料酒,放入拍好的老姜;

4大火煮开,半小时后转小火,加入当归片,煮1小时;

5 放入山药和木耳煮半小时至排骨软熟,调盐和鸡精关火。

尖端:

1、排骨一定要先焯水去血沫,然后加开水再煮,这样才容易软熟。

2.当归根放几片就够了,不要太多。药店和超市都有预切片。

上面介绍了排骨和当归汤的两种做法。其实方法都差不多,就是添加的成分略有不同。这种药膳特别适合女性经常食用。不仅可以补气养血,还可以起到美容养颜的作用。




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