姚姥爷食疗养生膏方

猪肝玉米汤的做法

猪肝是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物。它含有非常丰富的营养价值,尤其是有很好的补铁效果,对于贫血和气血不足的人来说是非常好的一种。食物,但我们平时吃的猪肝总是觉得很难做,而且味道鲜美。其实我们用猪肝一起熬汤,是为了让它的营养更显营养,再加上玉米,还可以让味道更鲜美。还有营养,但一定要掌握做法,一起来了解一下猪肝玉米汤的做法吧

猪肝玉米汤的做法

练习一

1、猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清澈,中间换水2-3次;与淀粉、料酒、酱油、盐拌匀,腌制备用;

2. 西红柿洗净,每3块切成6块;

3、玉米洗净,用刀将玉米粒切碎,然后稍微切碎;

4. 锅烧热,加入西红柿翻炒至出汁,加入玉米粒、姜片,倒入水煮15分钟;加入腌制好的猪肝,煮熟后加少许盐即可食用。

练习二

1、用小刀将猪肝表面的筋膜切掉,洗净,切成薄片。取一个大碗,倒入白醋和水,搅拌均匀,加入切好的猪肝,浸泡20分钟。

2.20分钟后,倒出浸泡过猪肝的水,用清水冲洗猪肝两次,沥干。放入碗中,加入料酒、1/2茶匙盐和淀粉,拌匀,腌制10分钟。

3. 将西红柿洗净,切成5厘米长的块。生姜去皮切丝。玉米洗净后,切成大块。

4. 将玉米、姜丝、水和一半番茄块放入锅中,大火煮沸,然后转小火煮10分钟。此时倒入剩余的一半番茄块,加入剩余的 1/2 茶匙盐。翻炒后转大火,放入猪肝烧开。大约1分钟后,关火,直到猪肝变色。淋上芝麻油,搅拌均匀。

自己做一些美食是很有意义的。以上就是猪肝玉米汤做法的介绍。了解之后,我们平时吃猪肝的时候就会多一种选择,用猪肝熬汤后味道会更加鲜美,同时也能让我们更好的吸收里面的营养价值,




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