深秋咳嗽润肺，饮食小妙招帮你解决！

秋天是一个敏感的季节。除了皮肤干燥，很多人还会咳嗽。此外，这也是哮喘的高发季节。那么秋季如何吃才能止咳润肺呢？一起来了解一下：

秋季止咳润肺的营养元素

维生素A或胡萝卜素：既能增强免疫系统，又能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防或改善咳嗽症状。

B族维生素：能增强体力，提高免疫力，防止异物侵入呼吸道。

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