药补不如食补。我想大家应该都知道，如果日常食材巧妙的使用，也是一个不错的选择，好的补品也是相当不错的。女性比较贫血，为了补血，可以试试以下5种食疗方。
血方1
做首乌60克，红枣3-5粒，粳米100克。先用首乌炒浓汁去渣，加入红枣和粳米熬成粥，拌匀，加适量红糖，煮一两次。御寒的衣服。首乌忌铁器，煲汤煲粥时需用小锅或搪瓷锅。
功效：补肝肾，养血调虚。
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女人多贫血，推荐5款补血食疗方！
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药补不如食补。我想大家应该都知道，如果日常食材巧妙的使用，也是一个不错的选择，好的补品也是相当不错的。女性比较贫血，为了补血，可以试试以下5种食疗方。
血方1
做首乌60克，红枣3-5粒，粳米100克。先用首乌炒浓汁去渣，加入红枣和粳米熬成粥，拌匀，加适量红糖，煮一两次。御寒的衣服。首乌忌铁器，煲汤煲粥时需用小锅或搪瓷锅。
功效：补肝肾，养血调虚。