由于现代生活压力越来越大，人们常常因为工作而忘记吃饭。长此以往，很容易引起肠胃问题，往往是胃痛和消化不良。因此，我们要注意养胃。养胃，要由内而外治愈，那就需要食物来补充。以下是一些推荐的胃部保健品。
，如下：
养胃的食物[编辑]
白饭
粳米又名粳米，补中益气，健脾胃，消烦止渴，止泻止痢。平淡，甜美。人证，胃经。一般来说，胃不好的人应该经常煮粥。玉米，又名玉米、玉米、六谷，它的膳食保健作用是许多食物所无法企及的。中医认为，玉米性甘平，入脾胃经，有健脾胃之功效。
菌
香菇味甘、平，入胃、肺经，有健胃开脾之功效。消化不良者，可将鲜香菇150克煎炸食用。蘑菇还有健脾开胃、治疗消化不良的作用。银耳味甘、平，入胃、大肠经，有滋津润肺养胃之功效。
蔬菜
白菜，又名白菜、甘蓝，具有健胃的功效。白菜治疗十二指肠溃疡有药方：将白菜鲜叶捣烂取汁200-300毫升，微温，饭前饮用，一日两次，十天为一个疗程.辣椒具有温中散痛、行气消食之功效。
胡萝卜有治疗消化不良和健脾的作用。孩子小的时候，应该多吃胡萝卜，帮助长大，强健肠胃。菊花有治疗脾胃不和的功效，生活中要多吃。白萝卜有消积滞的功效。主要用于治疗食物积聚和饱胀，但脾胃虚弱者不宜食用。
肉
牛肚有补脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种更实用的药膳。用牛肚250克，黄芪30克炖食，有治疗脾胃虚弱、消化不良、气短乏力、食后腹胀的功效。五花肉有补虚健脾胃的功效。羊肉是一种比较有效的养胃食物。性味甘温，入脾胃经，温中温，治腹痛恶心。它与生姜和羊肉汤一起食用。吃肉喝汤有暖胃的作用。鹅肉在北方并不常见，但在南方还是比较常见的。鹅肉味甘、平、咸，有治疗脾胃虚弱、气虚乏力、食量不足的功效。生鸡肉是强健肌肉和骨骼的好食物。
胃茶
帕拉诺养胃茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，减少对胃的刺激。帕拉诺养胃茶不仅不伤胃，还能养胃。经常喝帕拉诺养胃茶，可以减轻炎症，保护胃黏膜，对溃疡的治疗也有一定的效果。
如上所述，胃病是一种慢性病，不能急于求成。只能慢慢管理。养胃从改善生活习惯开始。一日三餐，七饱，多吃蔬菜水果，多喝水。平时多运动，不吃辛辣油腻的东西，尽量不抽烟不喝酒，饭后一小时可以吃水果帮助消化，尤其是苹果。这样，肠胃才能慢慢变得健康。
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