很多人都知道，胃不好的时候最好吃稀饭。粥比较清淡，胃不好的时候可以吃这个粥。但是怎么做粥呢？这也是一个大问题。不注意熬粥的做法，是得不到这样的效果的。什么样的粥最能清胃？让我们一起来看看吧。
1、糯米粥
糯米500克，小麦600克，煮成粥，吃时加糖。养胃、强身、养心、止汗
2.小麦皮牛奶粥
小麦皮100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐适量。用麦皮煮粥（线在水中浸泡半小时左右），煮熟后加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油、盐煮至麦皮烂。它养气健胃。可治频频上腹痛、腹胀、嗳气、呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食疗法。
3. 牛肉粥
将50克鲜牛肉和100克糯米用砂锅煮成粥，加少许姜、葱、油、盐，再煮2～3沸。既能养胃，又能养胃。不适合凉着吃。
4.羊肉粥
羊肉150-200克切丁，粳米100克，大葱3个，姜3片，盐少许。在砂锅里煮粥。趁热吃，冬天最好。
5.早晚养胃粥
粳米50克，大枣10个，莲子20克。莲子用温水泡软，去核，粳米洗净，大枣洗净。三者一起放入锅中，加适量水，大火煮沸，转小火熬成粥。早晚根据个人口味调味后食用。养胃健脾，还可以预防缺铁性贫血。
6.山药百合枣粥
将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克、大米适量煮成粥。每天服用两次。山药有健脾胃的作用；百合清热润燥；大枣薏苡仁健脾胃，
具有滋阴养胃、清热润燥之功效。此粥特别适用于中医辨证胃阴虚者。患者常表现为胃脘隐痛、饥饿食欲不振、口干咽干、消瘦、舌红少苔、脉细数。
当大家胃部不适的时候，应该多给自己喝粥，喝粥的时候也要注意营养。选择稀粥时不要注意营养成分的搭配，会让身体彻底崩溃，但我们会为大家介绍这些稀粥有养胃养身的功效。吃稀饭的时候，应该按照我们建议的食谱来改善自己，尽快调整好自己的身体。
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