事实上，随着社会的发展，人们对内政的要求也越来越高。我们想要的不仅是漂亮的外表，更要的是美丽的健康，那么小编就来告诉你什么是漂亮，喝什么汤可以达到减肥的效果，需要我们仔细探索，让美丽情侣们不用化妆品也能吃到美容，减肥不再是梦想。
圆葱2-2.5斤、青椒0.5-1斤、西芹1斤、大白菜2.5-3斤（白菜、白菜、扁圆1斤、卷心菜、叶菜）、球蔬菜，莲子白），盐 少许盐（括号里的菜是各地的别名） 1. 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。 2.青椒用水洗净，切成小块，去籽。 （注意：辣根不要去掉） 3、芹菜用水洗净，斜切。 4.西红柿用水洗干净，切成小块。 5. 将白菜洗净，切成小三角块。将以上5种蔬菜放入大锅中，加满水，翻滚后小火炖3小时左右，剩下的汤汁即可。种类。七日瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆囊中毒，分解脂肪，疏通肠胃，排解人体内的毒素。此汤需每天饮用十余次，每次1碗以上，连续7天可达到减肥4-5公斤。再次饮用时，需要用水加热。一般每天炖一次，然后按上述加热方法饮用。
注意事项： 1、喝减肥汤期间，最好多喝汤，少食。请根据自己的情况决定。 2.炖菜时水要盛满蔬菜，一次炖12碗以上。每隔一小时一碗或更多（饿的时候更好） 3.如果你正在吃东西，请在喝完汤后的第四天加入牛奶和水果。第五天开始吃少量牛肉，第七天开始加少量糙米。但喝汤和吃食物必须间隔1-3小时。 4、饿了一定要喝汤。不饿的时候，每小时喝一碗。越多越好，饿的时候效果最好，不要一次喝几碗。 5.汤最好在温热的时候喝。它可以储存在容器中，并在热水中加热，但放入冰箱的汤必须加热和饮用。请注意加热温度不宜过高，切不可用明火直接加热。汤用明火加热无效，冷汤也可饮用。 6. 延长减肥时间者，十天后需吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
对于想减肥的人来说，其实不光是吃可以减肥，更重要的是要一起运动，养成良好的饮食习惯，不要为了减肥而无谓节食，这样不好为了您的健康，可能会反弹。 ，所以，要达到健康减肥才是健康之道。
微信扫码添加客服
