鱼油和卵磷脂有很好的降血脂作用，两者结合可以有效降低三高，是很好的保健品。那么如何服用swisse鱼油和卵磷脂更科学呢？如何服用swisse鱼油和卵磷脂首先，建议大家以1：3的比例一起服用鱼油和卵磷脂，可以降低血脂，保护肝脏，防止脂肪滞留在血液中血管壁沉积。特别是对三高人群，按规定剂量服用，以达到治疗效果。卵磷脂是一种乳化剂，当与鱼油一起服用时，它会溶解脂肪，以便将其排出体外。其次，对于需要治疗的人，每天服用3次，最好在饭后服用。卵磷脂一般服用2-3粒，鱼油服用1粒。如果作为保健品服用，应每天早晚各服用一次。鱼油与卵磷脂的比例为1:2，因此无需大量服用。最后，用温水服用鱼油和卵磷脂，饭后不要吃其他东西，尤其是晚上睡觉前，服用后只喝一些水，不要吃夜宵。相信大家都已经知道怎么服用swisse鱼油和卵磷脂了。这两种物质具有抗氧化作用。使用时，应根据自身情况决定使用方法。如果你想治疗，那么剂量应该多一点。如果是为了保健，减少剂量。
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