喜欢喝凉茶的女性朋友，应该在经期选择适合自己的茶。例如，玫瑰茶适合女性在经期饮用。可缓解痛经、解毒美容、理气解郁。经常被月经综合症困扰的女性，可以在办公室稍作准备。最好选择花蕾状的玫瑰，这样香气和功效最好。长期饮用玫瑰花茶，可使暗沉的肌肤红润光滑，还能消除色斑，特别适合长时间坐在电脑前工作的女性。
玫瑰味甘微苦，性温。另外，玫瑰的药性很温和，能暖心、肝、血管，缓解体内抑郁，有镇静、安神、抗抑郁的作用。
经前或经期往往会出现一些情绪烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在压力越来越大的工作和生活中，即使不是月经期，也可以多喝些玫瑰花来舒缓和稳定心情。
建议：每天喝15克玫瑰水，气虚者加3个大枣或9克西洋参；肾虚者加枸杞子15克，可使脸色红润如花瓣。雀斑吧！
玫瑰可以改善我们的坏心情。来月经前，女性朋友有些暴躁和焦虑。一杯香甜的玫瑰花茶，能让我们心情舒畅。冲泡玫瑰时，最好不要和茶一起冲泡，因为茶叶中的单宁酸会影响玫瑰安肝解郁的效果。因为月季花的活血效果比较明显，所以月经量多的人最好不要喝。
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