铁观音是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。具有消食除油、美容抗衰、抗癌、提神醒脑等多种功效。自古文人墨客以茶待客、交友、修身养性。今天的人们也继承了这个习惯。但女性在经期时，最好不要喝铁观音茶等茶类。首先是阻碍铁在胃中的吸收。月经期间大量饮酒会导致缺铁血虚；其次，茶中的咖啡因会刺激神经，使人难以控制脾气。最后，大部分茶是凉性的，在经期喝浓茶会加重痛经和经期综合症。因此，月经期间应避免喝茶。
1、铁观音会造成原有铁元素的流失，经期失血较多。需要补充铁元素，让血液尽快补足流失的血液。铁观音中的物质不利于铁元素的积累。反而会加速流失，所以不宜在经期喝铁观音。
2、铁观音中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，对胃肠道造成一定的负担，饭后不易立即喝茶，更别说浓茶了。不利于补血，对女性自身也有害。
3、月经期间，会出现不同程度的月经反应，如痛经、乳房胀痛、神经质、烦躁等，为了避免这些情况的加重，最好不要喝铁观音，因为铁观音中的咖啡因会刺激心灵，让疲惫的身体更加疲惫。
经期虽然不能喝铁观音茶，但可以用茶水漱口，这样口臭就会消失。孕妇和哺乳期的妇女可以用浓茶漱口，防止蛀牙，保持口腔清洁，预防牙周炎等口腔疾病。除了女性的月经期、怀孕期、哺乳期、更年期外，不宜喝茶。在其他时候，适当地喝茶有益于健康。
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