姚姥爷食疗养生膏方

莴苣炒香菇的做法?

莴苣是一种很常见的蔬菜,而且莴苣的营养价值和营养成分非常多,非常适合肥胖患者食用,而且莴苣是可以生吃的菜,所以莴苣的制作方法很多,不仅生菜可以凉拌也可炒、焖、炒等。那么生菜的制作方法有哪些呢?以下是生菜的制作方法。

(1) 菠萝生菜

【配料】生菜500克,菠萝(罐头)200克,白糖100克,白醋5克。盐、味精和水的量。

【制作工艺】 1、生菜去皮后,去叶、去根、洗净,切成梳背片,用开水烫一下,控干,再加入精盐浸泡片刻,冷开水冲洗一次,沥干水分,倒入盘中。

2、菠萝切小块放入碗中,加入糖水(白糖用少许冷水预先溶解)、白醋和味精,拌匀,放入冰箱冷却,把它倒在生菜片上,然后上桌。

(2) 生菜炒肉

猪肉200克,生菜一个去皮,生姜、大蒜少许,辣椒3或4个。

【制法】辣椒切块,姜蒜切片。将生菜切成菱形块,翻过来再切。接下来切肉。将肉的肥瘦部分分开,瘦肉切片。肥肉也切成薄片。所有的材料都准备好了,开始煎。先将基础油放入锅中加热,关火倒入油脂炼油。待肥肉变透明后,开大火倒入姜片和蒜片炒香,再加入瘦肉翻炒。待瘦肉变色后,倒入生菜片和辣椒,翻炒一分钟左右,加入一茶匙精盐,拌匀,再撒上少量料酒和酱油(老抽),翻炒均匀煎三分钟,上桌前加入鸡精或味精,淋少许香油。如果喜欢吃辣的,也可以在炒的时候加入干辣椒粉。

上面介绍了生菜的制作方法。喜欢吃生菜的朋友可以选择适合自己的方法。当然,生菜的制作方法有很多种,味道也不同。可以根据自己和家人的口味,适当增减盐的用量和酱油的用量。




微信扫码添加客服