姚姥爷食疗养生膏方

青椒鸡肉的做法有哪些?

鸡肉的营养价值非常丰富,也是非常常见的肉类食品。它的蛋白质含量和钙质都比较丰富,肉质比较嫩,所以深受很多儿童和成人的喜爱。而且鸡肉还含有大量的维生素、氨基酸和微量元素,是很好的滋补品。青椒鸡是一道常见的菜,那么青椒鸡应该怎么做呢?

实践:

1、鸡肉洗净,青椒洗净备用;

2.葱姜洗净备用,干红辣椒备用;八角、肉桂和月桂叶备用;

3. 将鸡肉切成核桃大小;

4、青椒去籽,切成滚刀块备用;

5、葱姜切大块备用;

6.取一个平底锅,用冷油加热平底锅,加入约1汤匙食用油,加入八角、桂皮、月桂叶,转小火慢炒至香; (喜欢吃辣的可以放干红辣椒炒)

7. 放入鸡块,转中大火翻炒至鸡肉变色,表皮收缩,微焦;

8、加入少许料酒继续翻炒至料酒收干;

9、加入生抽和老抽,翻炒均匀;

10.加入甜面酱;

11.继续翻炒至鸡肉上色均匀;

12.加入葱姜和干红辣椒,继续翻炒至葱姜香;

13、加入适量开水。水量取决于鸡肉的质量。如果鸡肉老了,可以多加水,炖久一点,避免中间加水;如果鸡肉比较嫩,或者用普通的肉鸡,就少加水;大火烧开后,打出泡沫;

14. 转小火,盖上锅盖焖煮1至2小时。鸡肉煮熟后,转大火收汁;

15.汁快用完时,加入青椒;

16、翻炒至青椒略软,然后根据口味加少许盐调味。

上面详细介绍了青椒鸡的具体做法。如果你想学习这道菜的做法,可以按照文中介绍的步骤一步步学习。只要按照文章中描述的方法,就可以做出美味的食物。当然,您可以根据自己的口味进行更改。




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