又到了秋天空气清新的季节，也是大家很容易上火、内干、口干舌燥的时候。很多人都想着去火的办法，那么有什么可以清热去火呢？针对不同的上火原因，清热消火的方法也不同。秋季时节，大家还是要保重身体，尽量避免上火的发生，多吃清热消火的食物，让毒素散去。
1清热解毒类：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、菱角、马齿苋、金针等。具有抗菌消炎作用，适宜对于各种真实的火灾症状。
2 苦寒火：苦瓜、苦菜、水菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、蛙类等。能清凉化暑降火，多用于真火。
3湿泻火类：冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、薏仁、苋菜、冬瓜、红豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。各种实火症状。
4 捕捉真火类别：大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海参、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干结、口干舌燥等症状。味苦，腹胀厌食。
5凉血涩血类：莲藕、梨、马蹄、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米丝、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热鲁莽情况。
6 温热清热类：党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂蜡、高粱、茴香、芸豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等.适用于气虚火旺的情况。
7 滋阴降火：甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红塘、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。火，五烦热，潮红盗汗，夜不寐。
上面分析的几种灭火食谱，都是由人体不同的火灾原因决定的，针对具体情况采用具体的灭火食品。必须了解和遵守，减少对人体的各种伤害，才能顺利消除火灾。
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