现在是秋高气爽、空气清新的季节，很多人都容易上火，喜欢吃烤肉和夜宵的朋友更容易上火。这个时候就需要喝热的凉茶了，那么喝什么绿茶可以戒掉呢？生活中哪些茶可以帮助人体消除火气，对于绿茶来说，其实适当饮用还是有很多功效的，而且它是一种凉茶，可以去火，对身体有很多好处。解渴。
秋冬的气温变化很大，但旺盛的怒火遇上了秋高气爽的天气。姑娘们是不是感觉鼻子里的烟快要着火了？生活中，绿茶不仅可以帮助大家去火，其实很多茶饮都是降火的良方。
火茶：菊花茶
材料：菊花50克，蜂蜜
制作方法：
1、菊花50克，加水20毫升，煮一会儿，保温30分钟，
2、过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
此菊花茶具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效。菊花茶能有效治疗抽风引起的口干、火、眼涩、四肢疼痛等疾病，能有效消火养身。
消火茶：苦丁茶
苦丁茶味苦，性寒。能有效散风清热，明目生津，治疗风热头痛，目赤，牙痛等症状。而且苦丁茶还可以有效的降血压、降血脂、利津降火、清咽润喉等。不过苦丁茶很苦，可能很难合用。苦丁茶性寒，体质不好的女性不能饮用，而且苦丁茶也不适合女性经常饮用，所以在撤火后暂时停止饮用。
消火茶：金银花茶
金银花茶性味甘凉。能有效消炎解毒，清热祛邪，凉血止痢。是清热解毒的好茶。而且金银花是很好的药材。金银花除具有清热祛火的功效外，还可以抵抗病原微生物，对多种病原菌有一定的抑制作用。但金银花性寒，不宜长期饮用，体寒或经期女性也不宜饮用。上火时最好喝，就像苦丁茶一样。
绿茶具有很强的去火作用。希望大家在生活中多喝绿茶，尤其是在天气干燥炎热的时候，除了绿茶，还应该添加其他茶饮料。以上就是为大家推荐的几款茶饮。都是养生益气的佳品。每天饮用适量。相信大家都会更健康、更漂亮。
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