每年甜豆成熟的时候,很多人都喜欢用甜豆炒着吃。甜豆可以炒或煮。每个人都有不同的口味和方法。每个地方的特点都不一样。甜豆也会有所不同,但是关于油炸甜豆,相信很多地方都差不多,很多家庭的制作过程也差不多,那么这种甜豆的做法有哪些呢?
练习一
1 香肠切片,洋葱切片,姜切丝,大蒜切片备用。
2 将甜豆挑出,去掉两边的筋,用开水将甜豆焯一下,去掉颜色,沥干冷水。
3 将百合洗净,掰成小块备用。
4. 炒勺加少许油,加入葱姜爆香,再倒入甜豆翻炒几下
5 加入香肠继续翻炒片刻。
6 然后放入百合,加少许盐、酱油、少许水翻炒几下。
练习 2
蒸茄子豆
【配料】:茄子250克、豆200克、青红椒20克、腊肉25克、辣椒面5克、米粉40克、盐3克、紫蒜1个、适量油、味精。
【实践】:
1、豆子洗净,剥去老筋,切成4厘米长的条;茄子洗净,斜切成片;培根切小块,青椒和红辣椒切小块,大蒜捣碎。
2. 将所有材料放入一个大碗中,加入盐和10ML食用油搅拌均匀。
3. 将米粉一点一点地撒入碗中。
4.加入辣椒面、味精拌匀
5.锅里烧开水,铺上湿纱布,在布底放几片罗勒叶。
6、将调味好的茄子豆均匀地铺在纱布上,然后盖上纱布。
7.盖上锅盖蒸10分钟。
8. 将茄子和豆角捞起,撒上少许葱花,最后在蒸好的蔬菜表面淋上煮好的食用油。
练习三
虾酱炒豆
【配料】:豆瓣300克,虾酱20克,油10克,高汤50克,蒜末姜末5克,辣椒1条。
【实践】:
1.准备好豆子,去掉头尾的尖角和根部;
2、将豆子切成5厘米长的段,洗净,用淡盐水浸泡30分钟;
3. 准备好虾酱,把豆子沥干备用;
4.锅烧热,倒油,倒入豆角翻炒至呈翠绿色;
5.倒入肉汤,没有豆子;
6. 大火烧开,转中小火,盖上锅盖炖3-5分钟;
7.等豆子变软后,加入虾酱快速翻炒入味;
8. 最后加入蒜末、姜末和辣椒切丁炒香。随时待命。
练习四
干豆烤猪肉
【材料】:干豆50克、五花肉500克、油1汤匙、葱姜蒜少许、老抽1汤匙、生抽3汤匙、八角1条、桂皮一小块、香菜1条。
【实践】:
1. 将干豆提前一夜浸泡。切段,五花肉切大块,用水焯一下。
2. 锅热油,放入五花肉,小火炒至微黄油腻,加入葱姜蒜炒香,再加入生抽和老抽翻炒炒。
倒入足够的开水,放入八角和桂皮,中小火煮30分钟,加入豆子继续煮20分钟。上菜前加入香菜。
以上就是各种甜豆的做法。用甜豆做食物的感觉是不是很好吃?甜豆的颜色还是绿色的,油炸后颜色更好看。不要煮熟再炒,因为颜色会比较深,而且看起来很陈旧,所以最好直接炒,这样炒出来的甜豆会更香脆。

微信扫码添加客服