现在是金秋十月。在这个收获的季节，各种时令水果也大量上市，让小伙伴们大饱眼福，其中就有栗子，也就是人们常说的栗子。说起栗子，相信也是很多人的最爱，生吃、炒栗子、炖汤等等，说起栗子可以补肾，可能很多人都有疑惑，所以，今天给大家讲讲，你说栗子补肾吗？
1.补肾强腰，吃栗子 《本草纲目》：“栗子性甘温，入脾、胃、肾经。” “栗子治肾虚，腰腿虚弱，能清肾益气，健胃。”
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血，消肿。慢性腹泻，外伤骨折，淤血，肿胀和疼痛，皮肤溃疡，肌肉和骨骼疼痛，由足部功能不全，小便过多，脾胃虚弱引起。
从药用上看，板栗果实是补肾的佳品，具有健脾益气、清热解毒、止泻、止咳等作用。现在营养科学指出，栗子是多种碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多的能量，帮助脂肪代谢，保证身体基本营养素的供应。它被称为“硬核作物”和“木本谷物”。 .因此，栗子具有健脾养胃的功效。
2、冬天吃栗子，无论生吃还是煮熟，都是吃栗子的好时机。冬天是吃栗子的好时节。无论是生吃、煎炸还是炖煮，都能达到理想的滋补效果。早晚各吃1-2个生栗子，对肾虚尿频的老人有好处。也适合吐血、便血的朋友。如果用文火煨炒栗子，适合脾胃虚弱的朋友食用。还有一种吃法，用猪肾粥吃10个栗子，可以治疗肾虚引起的腰腿无力。
从以上可以看出，栗子补肾的问题答案是肯定的。早就说过了，这也是经过时间考验的，所以对于有需要的人，每天都可以采取相应的措施。如果吃一些栗子，可以补肾、养胃、健脾，但不要吃太多。
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