如今，越来越多的人开始关注饮食中的一些问题。只有健康的饮食才能带来健康的身体。特别是一些汤很受欢迎。其中，莲藕玉米汤是一种很好的保健汤。结合玉米不仅营养丰富，而且对预防疾病也有很好的作用。让我详细介绍一下莲藕玉米汤的制作方法吧！
莲藕功效
1、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗温病；莲藕味甘、汁多，对发热、口渴、鼻衄、咯血、出血等症状特别有益。 2.泻药止泻，健脾开胃。 3.有益的血液和肌肉再生。 4.止血散瘀。 5.润肠通便，止血，健脾开胃。
原料：莲藕、甜玉米、胡萝卜、花生、香菇
1. 将所有材料洗净后，将莲藕、玉米、胡萝卜切成片；
2、将加工好的材料放入砂锅中，加满水；
3、煮沸后转小火煮30-40分钟；
4.炖煮快完成时，加入几滴植物油和少许盐。调味料必须加得很少，才能品尝到汤的自然美感。
其实这汤也可以换或者加一些其他的食材来煮，但是不能换的主菜有3种，藕、玉米、胡萝卜。玉米一定是甜玉米，汤也有点甜，很好吃。花生可以换成泡过的黄豆，香菇也可以换成其他香菇，但不要太多，因为香菇的鲜味会盖过其他的。
做莲藕玉米汤时，最好用甜玉米，这样汤汁更香。莲藕玉米汤的做法其实并不难。对烹饪比较感兴趣的可以参考以上内容。 ，去厨房做莲藕玉米汤，相信你也能做出美味的滋补汤！
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