饭后，很多人会吃一两个甜点和配菜。其中，银耳薏米红枣汤不仅是餐后甜点，更是养生美容的佳品之一。它结合了银耳、红枣。 ，和薏仁的功效，形成营养靓丽的甜汤，爽滑可口。接下来，我们来看看银耳薏米红枣汤的做法。
银耳具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、健脑、强心等功效。不仅适用于所有妇女儿童，以及病后体弱者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。红枣还有安神健脾的作用，对女性非常有好处。大麦具有消肿、健脾利湿、舒筋活络、清热化脓等作用。
大麦使皮肤光滑，减少皱纹，并消除色素斑。三种美食合二为一，一碗香甜营养的汤，最适合女性朋友。新的一年开始了，给自己一碗甜汤，甜甜的爱情，工作顺利，聪明漂亮。
原料
主料：薏仁50g、红枣30g、银耳20g
辅料：白糖适量
步骤： 1.银耳泡一夜软化 2.金枣洗净备用 3.薏仁洗净备用 4.银耳倒入高压锅 5.放入红枣 6.倒入在薏米中 7.加入适量冰糖 8.加入两大碗水。盖上盖子，中火煮十分钟 9. 高压锅放气后，放入内碗
Tips：冰糖可根据自己口味增减
提醒：银耳要选择大的，略带黄色的。如果它很白，它可能是漂白的。另外，银耳要多泡水，因为现在很多银耳都是用硫磺熏的，如果不泡这些杂质。银耳汁面膜不仅无效，还会使皮肤过敏。
红枣不能放太早，否则锅里的水会变红。此外，煮这道汤一定要用冰糖。冰糖有润喉去火的功效，使汤汁更晶莹剔透。另外，伊人虽然凉，美白效果很好，但是女性也不宜吃太多，因为女生天生就很酷。
将银耳和薏仁混合的汁液用纸膜敷在脸上，也可以与珍珠粉、蜂蜜或牛奶混合后敷在脸上。如果长期坚持，对黑眼圈和皮肤缺水会有很好的效果。
银耳薏米红枣汤，结合了银耳的养颜活肤、红枣的安神健脾、薏米的美容养颜，形成一碗美味养颜的甜汤，而这款甜汤最适合女性朋友吃，当然男性朋友也可以吃。但需要注意的是，银耳一定要选大花淡黄色的，大麦是凉性食物。女性朋友应该少吃。
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