姚姥爷食疗养生膏方

芹菜叶土豆汤的做法

你试过用芹菜叶做土豆汤吗?你会做吗?你认为这种美食汤是稀有和不常见的食物吗?做这个芹菜叶土豆汤的时候,可以加一点生姜,这样汤的营养可以最大化,味道更鲜美,而且没有什么异味,用芹菜叶做的土豆汤也可以用来治疗很多疾病,那么我们来看看芹菜叶土豆汤的食谱有哪些?

练习一

原材料:

芹菜叶、土豆、姜、盐、鸡精、瘦肉

实践:

1. 两个土豆去皮洗净,搓成丝,泡水。

2. 将芹菜叶洗净装盘。瘦肉小块切丝,姜小块切丝,水淀粉一小碗。

3.锅里加水,加入姜丝烧热。锅烧开后加入肉丝打出泡沫,再加入盐和鸡精调味。

4.用水淀粉勾芡(不要太多),锅中煮2-3分钟,将土豆丝捞出放入锅中,锅烧开后关火,再放入芹菜叶子在汤上面。

练习 2

原材料

芹菜叶1013克,土豆30克,胡萝卜20克,生姜5克,【1】熟猪油25克,汤1000克,盐5克,米醋15克,钠盐5克谷氨酸盐和15克辣椒油。

实践

芹菜叶洗净,用热水烫一下,用清水冲洗干净,捞出控水,待用。

土豆去皮,洗净,切成2块,再切成片;将胡萝卜去皮,切成片;生姜去皮,切成片。

把锅放在火上,把煮好的猪油烧热,用姜末煮锅,加入汤、盐、米醋和味精煮沸,加入土豆片和胡萝卜片,然后撇去煮沸后起泡,加入芹菜叶,调整口味,倒入辣椒油,盛入汤碗中。

特别提示:汤色鲜亮,清香不腻。

芹菜叶用清水反复冲洗。

土豆切片后用水泡一下,否则会影响汤的颜色。

练习三

直接做一锅水,倒入土豆丝,锅烧开后加盐……开几下等土豆丝煮熟,倒入芹菜叶,马上关火。加入鸡精和少许香油。

方法二:

锅里放少许油(一定要少,很少),先放葱姜丝,再倒入土豆丝,加水。锅烧开后,加盐,土豆煮熟后加入芹菜叶,关火,加入鸡精。

最好加高汤,但最好在家用没有高汤的水来清口。

两种方法的口味也不同,全看个人口味。

大家知道上面的芹菜叶土豆汤怎么做吗?很多人吃芹菜的时候会把芹菜叶扔掉,但其实芹菜叶对身体有很多好处。如果经常吃芹菜叶,对软化血管有好处。吃芹菜叶往往有减肥的作用。最重要的是,这种芹菜叶是一种可以治疗高血压和高血脂的食物。多吃对改善病情有很好的效果。




微信扫码添加客服