忙了半年多，随着天气逐渐转凉，很多身体虚弱的朋友应该补上，但现在还是有很多朋友因为原因一直在公司第一位置忙碌特殊工作原因。除此之外，长时间的工作不仅会带来压力，身体器官也会承受压力。通常会出现头晕和头痛，并不断出现各种小病和症状。接下来，我将介绍一种非常营养，而且非常容易烹制的芦笋和虾。
主要成分
虾 (400g) 芦笋 (100g)
分段配件
樱桃番茄（50克）
调味料
植物油 (15g) 醋 (5g) 酱油 (3g) 芝麻 (10g) 姜 (3g)
制作
1. 将两大勺生抽、少许醋和姜末混合备用；
2.锅中倒入油烧热，加入芝麻翻炒几分钟；
3、待芝麻变成金黄色后，取出待用；
4.锅内倒入适量油烧热，加入芦笋翻炒至软；
5. 加入小番茄、酱油、熟虾仁翻炒几下，撒上芝麻。你可以在家做的芦笋和虾
你可以在家做的芦笋和虾
食谱
虾：
1、吃虾时严禁同时服用大量维生素C，否则会形成三价砷，致命；
2、不宜与猪肉同食，会伤精；
3、忌与狗肉、鸡肉、鱼子、鹿肉、南瓜同食；
4、忌糖；果汁和虾是克，一起吃会拉肚子。
芦笋：
《史鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
虾含有丰富的钙质，对帮助消化和治疗各种疾病有很好的作用。虾可以帮助我们健脾开胃，还可以滋养气血失调。它适用于男性和儿童。虾仁炒芦笋绝对是老少皆宜的一道菜。
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