姚姥爷食疗养生膏方

金针菇炒油菜做法有哪些

世界上很多食物都可以相互组合,组合起来的味道也很好!像金针菇和油菜籽成分看似无国界,放在一起非常好吃!而且它也很有营养。金针菇炒菜籽的方法有哪些?不知道你想不想学?快来看看你有没有兴趣!

做法一、主料:油菜籽180克、金针菇100克

辅料:油适量、盐适量、辣椒粉适量、大蒜适量、鲜鸡汁适量

步:

1. 将油菜籽洗净备用。

2.大蒜切片。

3. 将油菜籽放入沸水中焯一下,待凉。

4. 挤水,切段。

5、金针菇洗净,去掉根部,撕开备用。

6.锅里放适量油,加入辣椒粉炒香。

7. 加入蒜片炒香。

8. 加入金针菇翻炒至软。

9. 加入菜籽翻炒片刻。

10. 加盐。

11.关火后,加入几滴新鲜鸡汁。

做法二、主料:油菜籽适量、金针菇适量

1. 金针菇去根,放入锅中,加水焯熟。取出,冲洗干净,晾干以备后用。

2. 油菜籽洗净,晾干备用。

3.大蒜,切碎。红辣椒,切成小块。

4. 锅中油烧热,加入蒜末,炒香,再加入菜籽。油菜变软后,加入金针菇翻炒。加入少许胡椒粉,适量生抽,少许盐,加入辣椒段,翻炒几下即可。上桌前,可加少许蚝油提鲜。 (辣椒不要炒太久,会很辣,我用辣椒主要是为了提色)

金针菇是一种非常健康的食物。它所含的营养物质对人体有很多好处,还含有人体所需的氨基酸。而且金针菇和油菜一起炒也很好吃,那么油菜炒金针菇的方法有哪些呢?相信不用啰嗦,大家都很清楚!




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