姚姥爷食疗养生膏方

金针菇煎蛋汤怎么做

我想我们生活中一定有很多人爱吃煎蛋。金针菇也是一种美味的食物。金针菇和煎鸡蛋一起做汤,真是令人垂涎三尺。那么金针菇煎蛋汤怎么做呢?我想这一定是很多人心中的疑问。今天给大家带来金针菇煎蛋汤的做法。有需要的朋友,快来学校吧。

1、金针菇所含的必需氨基酸比较齐全,其中赖氨酸和精氨酸特别丰富,锌含量也比较高,对提高智力,特别是对儿童身高和智力发育有很好的作用。芝蘑菇”;

2、金针菇中还含有一种叫平菇的物质,可以增强人体对癌细胞的抵抗力。经常食用金针菇还可以降低胆固醇,预防肝病和肠胃溃疡,增强身体正气,防病强身;

3、金针菇能有效增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,促进食物中各种营养物质的吸收利用,也有利于生长发育;

方法一、材料:鸡蛋3个、蟹肉条4条、金针菇50克

调料:姜1片、葱少许、香油8毫升、盐5克

1.蟹肉条洗净,切成菱形段。生姜切成片,葱切小葱备用。

2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加少许盐调味,入锅煎成鸡蛋饼。

3、锅中加水,放入姜片、蟹肉条、金针菇煮熟,加盐、香油,撒上葱花,就这样。

方法2.材料:金针菇50克,蟹肉条4条,鸡蛋2个,姜片,葱花,盐,鸡精。

1.蟹肉条洗净切块,鸡蛋打散搅拌均匀,加盐,金针菇洗净。

2. 热油锅,将鸡蛋煎成饼,加水,加入姜片、蟹肉、金针菇煮熟,加入盐腌鸡精,撒上葱花。

以上内容详细告诉了我们金针菇煎蛋汤的做法。相信大家一定对这道汤的做法有一定的了解。你不妨按照上面的说法去做,既锻炼了你的厨艺,也让家人跟着一起大饱眼福。




微信扫码添加客服