鸡鸭鱼是我们生活中不可缺少的荤菜。人们对肉的需求来自他们。根据人们的爱好，荤菜的原料也不同。不过小编身边很多人都喜欢吃鱼，鱼的种类也很多，其中三文鱼是最受欢迎的。那么今天小编就来说说三文鱼排汤怎么做？
三文鱼是一种深海鱼类，富含蛋白质、维生素和矿物质，富含脑黄金和脂肪酸，可以预防心血管和高血压。三文鱼富含omega-3不饱和脂肪酸，是孕妇和胎儿的必需营养素。其肉质细腻，味美，营养价值高。经常食用对补充营养、提高抵抗力有很大帮助。
三文鱼排的价格比鱼肉便宜很多，买一些做汤很合适。豆制品含有丰富的B族维生素和优质蛋白质，可以补充钙质和蛋白质。两者结合营养丰富，味道不会让你失望。
原料
主料：三文鱼排200克、豆腐200克
辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、料酒适量、酱油适量、胡椒粉适量
步
1. 洋葱和姜切碎。
2. 将鲑鱼洗净。
3.锅里放油，加热。
4. 加入三文鱼，煎至两面金黄。
5. 加入葱姜炒香。
6. 把鱼身上的水沥干。
7.盖上盖子煮20分钟。
8.豆腐切小块。
9. 放进去煮20分钟。
10. 加入料酒。
11. 加盐调味。
12. 撒上胡椒粉。
13. 放少许生抽。
14. 撒上葱花即可上桌。
尖端
1、三文鱼排要新鲜，肉色偏红。
2.煎的时候，中小火慢慢煎。
事实上，鲑鱼是一种被大众广泛接受的鱼类。很多人对三文鱼排汤的做法并不陌生，小编说的方法也很好学。如果你想吃它，你不妨学习它。相信你不仅可以增加烹饪方法，还可以补充身体所需的营养。
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