说到腐乳，是我们常吃的很好的零食，也是发酵食品。没吃过的人会觉得味道怪怪的，所以有人喜欢吃，也有人不喜欢吃。 ，豆腐乳就像臭豆腐，色香味俱全，红色的颜色让人觉得很有食欲，所以今天我们就来介绍一种用豆腐乳做成的食物，豆腐花生炖猪蹄的做法.
《豆腐花猪蹄炖花生介绍》 猪蹄和花生一起煮，猪蹄富含胶原蛋白，花生的好处大家都知道，这种搭配肥而不腻，好吃又好看，特别适合女性食用。皮肤紧致有弹性，由内而外的美丽。比任何胶原蛋白护肤品都有效！猪蹄中含有大量的胶体成分，可以让乳房更强壮更有弹性。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养物质具有增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病、减少结肠癌发生等作用。优秀的。”
主要成分
猪蹄2条（适量）
辅料
100g花生（适量）
厨具
砂锅，煎锅
分类
热菜技巧 其他烧一小时 普通难度
11 花生在水中浸泡15分钟，猪蹄切小块。
22锅里的水烧开，把猪蹄焯一下，洗干净。
33锅里倒油，爆香葱、姜、蒜、大料、肉桂。
45 倒入猪蹄翻炒。淋上料酒。加入腐乳。加入老酱油。加入酱油。放入冰糖。将猪蹄煎至焦黄。
56 加入适量的水烧开。将泡好的花生放入砂锅中。然后将煮好的猪蹄倒入砂锅中。
67 煮沸，撇去浮沫。盖上盖子炖1小时。煮沸并加入盐。加入鸡精。汤浓稠时关火。
以上文章介绍了腐乳花生炖猪蹄的这套做法。该方法简单且经济。同时，也不需要太多的努力。制作的同时，还能帮助身体滋阴壮阳。它是美容和美容的好成分。
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