本季长豆现在大量上市。它们新鲜又便宜，两三块钱就可以买到大量的。你可以炒一盘香豆。平日里，这些豆子可以用来做汤，也可以用来做汤。炒菜，豆类也可以做成各种美食，既美味又健康，还可以减肥。
原料
主要成分
500克长豆
150克瘦肉
折叠成分
10克红辣椒
8g 蒜瓣
2克盐
10毫升生抽
生产步骤
1. 用刀将红辣椒切碎。
2. 将蒜瓣切碎。
3. 长豆洗净，去掉头尾，切成小方块。
4.将瘦肉切成肉末。
5. 锅中油烧热，加入红豆、红辣椒和蒜末一起炒至熟。
6. 肉糜用水溶解。
7. 加入肉末和盐炒。
8. 倒入酱油，搅拌均匀。
尖端
1. 豆子一定要煮熟。
2.肉末溶于水可以更快地炒。
豆类的营养价值高，胆固醇比较低，不用担心吃完后身体发胖，身体会发胖。同时，这道豆豉炒饭非常适合作为减肥汤，而且不会担心身体。脂肪会逐渐增加。
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