寒冷的冬天和腊月是吃羊肉的最佳季节。在这个冬季，人体的阴阳气血都储存在体内，所以我们的身体总是手脚冰凉，气血循环不畅。中医是这么说的。若脾胃虚寒，则羊肉肥而不腻，具有滋阴壮阳、补气益气之功效。
主要成分
羊肉（适量）
辅料
鲜玉米（适量） 萝卜（适量） 胡萝卜（适量） 冻豆腐（适量）
厨具
锅
分类
冬季食谱汤轻煮一小时简单
1 1 准备材料：羊肉（买羊肉剁成块，然后烧开水去血渍，再加入姜，酒煮两个小时关火，捞起沥干水分第二天）玉米、萝卜、胡萝卜和冷冻豆腐。
2 2 玉米、萝卜和胡萝卜切丁。
3 3在锅中烧开水，加入盐。
4 4 将玉米、萝卜和胡萝卜放入沸水中煮沸。
5 5 煮半小时后，将煮好的羊肉放入，一起煮半小时。
6 6 所有材料煮熟后，加入一些鸡精使其新鲜。
7 7 将煮好的鲜汤盛入碗中，喝一碗香喷喷的玉米羊肉汤，保证晚上睡个好觉。
尖端：
在这汤里，一定要把羊肉煮到基本烂透，这样和其他食材一起煮的时候，可以保持其他食材的鲜美和原汁原味。
这种羊肉玉米汤的做法，不仅可以滋补身体，还可以健脾开胃。真是一石两鸟。而且，羊肉玉米汤中所含的营养价值成分对手足、气血寒、体虚的女性非常有帮助。寒具有很好的滋补价值。
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