你吃过卷心菜玉米粥吗？白菜与大白菜不同。白菜树很小，看着肥嫩嫩的，让人很有食欲。事实上，在大白菜当中，大白菜的营养价值并不比大白菜差多少。大白菜能清热解毒，具有很好的养血抗衰老作用。那么玉米是生活中的主食之一。它具有最高的营养价值和保健作用。学习如何制作卷心菜玉米粥。
食材
卷心菜和玉米面各50克。
折叠编辑本款制作方法
1、白菜洗净。用沸水焯一下，捞出切块。
2. 将玉米粉用温水搅拌成浆状，加入卷心菜，搅拌均匀。
3. 将锅放在火上，倒入水烧开，加入切碎的卷心菜和玉米糖浆，大火煮沸。
配方类别
9个月宝宝食谱
营养价值
1、玉米具有调开胃、益肺宁心、清湿热、益肝胆、延缓衰老的作用。
2、在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。
3、玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。
4、玉米含有大量的营养和保健物质。
5. 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。
6、玉米还含有核黄素、维生素等营养成分。这些物质对预防心脏病和癌症等疾病大有裨益。
在这个小白菜玉米粥里，可以用锅里的水煮沸，然后在火上煮30分钟左右。可以加点卷心菜，让它变得鲜美可口，是很多宝宝的天然食谱。
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