女性经常遇到脾虚的干扰，不仅影响消化系统，还会导致女性内分泌失调等严重后果。因此，女性在日常生活中更应该注意自己的身体健康。那么如何治疗脾虚呢？下面小编就为大家介绍四种可以有效治疗脾虚的健康食谱。
<强> 1。栗子粥
材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7粒；
制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；将山药切成大小均匀的块；锅里放水，大米和糯米洗净，放入锅中；放入山药和红枣；煮40分钟加入栗子和枸杞，煮10分钟以上。
功效：本品还具有健脾益肾的功效。
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