南瓜营养丰富，可以做成各种款式。今天给大家推荐最简单的方法。即南瓜的所有营养成分都可以被吸收，不会耽误上班族太久，还可以把南瓜做成汁液，让其他成分一起加入。玉米、胡萝卜或一些水果搭配在一起，所有的营养都浓缩在一杯果汁中。想想就想流口水，一定要找时间挤新鲜的南瓜汁。南瓜汁的做法现在分享给大家
练习一，
材料
新鲜甜玉米2个、南瓜1个、纯牛奶1包、白砂糖
实践
1. 将所有材料洗净，用刀切玉米，将南瓜切成方块，放入有玉米汁功能的豆浆机，加水约800ML
2.启动玉米汁功能。榨汁完成后，用滤网过滤，倒入牛奶和适量白糖调成淡淡的甜味。
二，
材料
南瓜、黄豆、开水、糖
实践
1、黄豆提前浸泡一夜；
2、南瓜去皮切块；
3. 将南瓜和黄豆一起放入锅中蒸熟；
4.将蒸好的南瓜、黄豆和适量的开水倒入料理机中，搅拌均匀，大功告成。
5.根据个人喜好加糖。一杯香喷喷的健康饮品^^
尖端
当然也可以用豆浆机制作：将黄豆提前浸泡一夜，然后与去皮切好的南瓜、适量水一起放入豆浆机，按下浓汁键。
上面说了，大家喜欢我的推荐，这款南瓜汁肯定会让很多人想喝。南瓜本身就有很多营养价值，加上其他的食物或水果真的很奇妙。南瓜的功效是解毒消水肿。南瓜可以与一些西红柿、玉米、大豆和许多其他食物混合。南瓜汁的做法比较简单，直接鲜榨即饮。
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