我们都知道，很多妈妈产后喝一些猪蹄汤，可以起到催乳的作用。其实效果真的很好，因为产后妈妈的身体被血液严重破坏，元气不足。喝点猪蹄汤，不仅可以滋补身体，还可以美容养颜。
1、蜜果猪蹄汤 无花果具有健脾清脾、解毒消肿、生乳的作用。此菜以无花果和猪蹄为原料，补血益气，清乳。具有补气血、降乳的功效。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，盐少许。制作： 1、无花果、猪蹄洗净。
2. 把锅放在火上，加适量水，加入无花果和猪蹄，小火煮至熟，加少许盐调味。特点：熟蹄，咸香。 2、华村枣猪蹄汤 原料：花生100克，大枣10个，猪蹄2条，盐少许。制作方法： 1、花生、大枣用水浸泡1小时，捞出。 2、猪蹄去毛、指甲，洗净切碎。
3. 把锅放在火上，加适量水，放入花生、大枣、猪蹄。大火烧开，煮至熟，加盐调味，即可食用。功效：补气、养血、美容除皱、生姜、盐适量，煮熟后将丝瓜和豆腐一起煮成汤，每日3次，连服5天。
4.清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛，洗净切块，放入砂锅，加入姜和胡椒粉，小火炖至猪蹄熟。服务。猪蹄富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性，减少皱纹。
5、花生菇猪蹄汤 药材：百合40克、陈皮1.5克、蜜枣6粒 原料：猪蹄1条、带皮花生150克、香菇10个、生姜1小片、适量盐
1. 猪蹄切小块，用开水焯一下，待用。
2. 将适量的水和所有材料倒入锅中（水要没过材料），烧开后转小火炖3小时。
3. 加点盐调味即可饮用。
花生菇猪蹄汤 药材：百合40g 陈皮1.5g 蜜枣1.5g 热，备用。
2. 将适量的水和所有材料倒入锅中（水要没过材料），烧开后转小火炖3小时。
3. 加点盐调味即可饮用。
建议：花生猪蹄汤
【配料】猪蹄2条，花生150克，盐适量，味精适量。
【做法】猪蹄去蹄去毛洗净，与花生一起放入炖锅中，加水适量，文火慢炖，加盐、味精调味即可食用。
[评价] 花生味甘平，入肺脾经，具有益气、养血、健胃的作用。猪蹄滋补血乳，治疗产后乳汁不足。
这里就介绍一下这种炖猪蹄促奶的方法。其实我们介绍的花生猪蹄汤，之所以加花生，是因为花生可以补气、养血、养胃，所以对帮助妈妈产后分泌乳汁起到了很好的作用。
微信扫码添加客服