现在宝宝的饮食是妈妈们最关注的。超市里卖的各种蛋糊都有。有些妈妈只是为了方便才买那个。不过,有些妈妈宁愿在家做蛋糊,也不愿直接去超市买现成的。宝宝的健康是妈妈们最关心的。跟大家分享一下我妈妈的经历。
1. [水煮蛋糊]
材料:鸡蛋一个,葱花少许。
实践
1、鸡蛋去皮打散,加少许盐、味精、米酒继续打,加入冷水拌匀备用。
2.锅里加水烧开,放上蛋液蒸10分钟,小火炖3分钟。
3.锅烧开后,在蛋糊上倒少许生抽,放少许猪油,撒上葱花。
2.【韭菜蛋糊蛋糕】
主料:面条500克、韭菜500克、鸡蛋3个
辅料:油适量、盐适量、葱少许、生姜少许、泡打粉少许、香油少许、味精少许、生姜少许胡椒。
实践:
1. 面条 500g
2. 将面条与冷水混合,放入半茶匙泡打粉。
3、面条调和好后醒10分钟。
4.葱姜洗净
5. 韭菜洗净沥干。
6.准备三个鸡蛋。
7. 放少许油,将鸡蛋摊开,打散,放凉。
8. 洋葱和姜切碎。
9. 放入铺有鸡蛋的锅中。
10.放适量盐。
11.放少许味精。
12.放少许胡椒粉。
13.最后放几滴香油。
14. 搅拌均匀。
15. 将韭菜切碎,放入锅中。
16. 将1/4的面条放入烤盘,用抹刀抹平。
17. 将馅料铺在上面。用小火煮10分钟。
尖端
放泡打粉的目的是为了让面条更加显眼。
韭菜要尽量沥干,不然容易熬汤。
火一定要小,因为整个过程是翻不过去的。如果火很大,底部会糊状。
3.【番茄蛋糊】
原料:西红柿、鸡蛋、盐、味精、大蒜、油。
实践:
1. 西红柿洗净焯水,去皮,切片备用。 (切任何你喜欢的东西,因为我要煮得很有颗粒感,然后快速切片!)
2、将两个鸡蛋打入碗中,加少许盐调匀,稍作调整,这样煎的鸡蛋就入味了。
3、热锅放油,油热时将鸡蛋倒入煎锅,煎至70%熟,再放回锅中煎一会,就不用了将其完全煎炸。 (注意不要炒过头)
4.锅里再倒入少许油,加入西红柿翻炒几下,油热后加盐。翻炒至番茄几乎完全多汁,倒入鸡蛋拌匀,加入大蒜和味精。
都说宝宝是父母的心脏和灵魂。眼看着自己做的蛋糊完全被孩子吃掉了,更别说我有多高兴了。蛋糊味道鲜美,营养丰富,非常适合宝宝食用。除了蛋糊,还可以学习制作一些容易让宝宝消化的食物。不要一直吃蛋糊。偶尔换个口味也不错。

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