用好酸枣仁既养心又益脑！

酸枣仁汤出自汉代名医张仲景的《金匮要略》。现代研究表明，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑、提高记忆力等作用，特别适用于肝血不足、失眠、头晕的现代人。生活节奏快，压力大，工作过度。头晕、咽干等。

在日常生活中，我们可以在酸枣仁汤的基础上进行一些加减，效果可以更加多样化：可以养心健脑，缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状，外用可以治疗皮肤瘙痒、油性皮肤等。用法还可以扩展到茶、汤、粥等，不限于汤剂。

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