姚姥爷食疗养生膏方

黄瓜炒鸡蛋是怎么炒的

黄瓜炒蛋是一道简单易做的家常菜。这道菜不仅味道清淡,而且营养丰富。是一道四季都可以吃的菜,而且黄瓜中还含有丰富的葫芦素C,可以提高人体免疫力,黄瓜的营养价值就更不用说了。它是一种对人体特别有益的食物,主要是成分特别好找。

主料:黄瓜200克,鸡蛋100克。

辅料:油适量、盐适量、味精适量、葱花适量、料酒适量。

步:

1.准备鸡蛋和黄瓜。

2、黄瓜洗净,切成小块,装盘备用。

3. 将鸡蛋打入碗中,放在一边。

4. 热锅烧热油,将打好的蛋液倒入锅中煎炸。

5. 将鸡蛋煎至金黄色。

6. 将洋葱切碎。

7. 将油加热至60%热量,倒入准备好的蛋液,将蛋液煎熟后倒出。

8. 加入葱花爆香。

9.加入黄瓜片快速翻炒。

10. 加入盐翻炒至断。

11.倒入鸡蛋。

12. 搅拌均匀,加入味精调味。

以上就是黄瓜炒蛋的做法。炒这道菜需要注意的是火候。火候的控制影响菜肴的味道和色泽,调味料的搭配也很重要。炒菜要注意色、香、味。




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