长时间熬夜上网或饮食习惯都会导致我们脸上出现一些痘痘。脸上长痘不仅影响我们的容貌，也影响我们的心情。脸上长痘痘的时候很容易出油。整天满脸都是油，真是受不了了。我想了很多方法来解决痤疮，但都没有奏效。后来有朋友说了几个办法，希望对大家有所帮助。
吃什么可以降火祛痘？您还应该多吃富含维生素 A、B2 和 B6 的食物，以减少上火和粉刺。维生素B2能维持人体荷尔蒙的平衡，对皮肤有保护作用。治疗痤疮时富含维生素 B2 的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。吃富含维生素B6的食物。主要有动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、小麦胚芽、鱼和蔬菜（胡萝卜、菠菜、蘑菇）。宜多吃清凉清热的食物，可以清火润燥。多吃苹果、柚子、香蕉等富含维生素的水果。避免辛辣、油腻、油炸食物。
其次，吃柠檬还可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容品，含有丰富的维生素C和钙质，主要美容功效有：美白洁面、去渍、保湿、抗衰老等。
既然你知道吃什么了，那么饮食疗法是什么？
1、胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1根（中等大小），芹菜150克，洋葱1个，洗净放入搅拌机打成汁，每天饮用一次。清热解毒，祛火。
2、山楂桃仁粥：山楂桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先用前三种口味熬汤，去渣，再加入粳米煮成粥。每天 1 剂，连续 30 天。适用于痰凝所致的粉刺。
3、雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后，放入搅拌机搅拌果汁，饮用，每天一次。具有清热润燥的功效。痤疮的辅助治疗。
相信看完上面的介绍，你已经了解了去火去痘的方法，想要去痘印的朋友可以试试。但祛痘是一个漫长的过程，不要轻易放弃，一定要坚持下去。如果长时间没有效果，而且痘痘很严重，要及时去医院治疗，不要耽误治疗。
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