很多人都喜欢吃包子,包子一直是食客们的最爱,也是传统面食之一。很多人早上选择用包子做早餐,但由于不知道包子的做法,他们通常是从外面买的。那么今天小编就为大家带来自制包子的做法。
材料
主要成分
小麦粉(600g) 猪肉(肥瘦)(400g)
辅料
虾皮 (6g) 冷冻肉皮 (120g)
调味料
葱(10g)姜(5g)盐(6g)味精(3g)白糖(6g)酱油(6g)碱(1g)料酒(10g)麻油(15g)酵母(15g)
工艺
1、红葱姜去皮,洗净,用刀捣碎,加适量水搅拌片刻,挤出红葱姜汁;将猪皮果冻切碎备用。
2. 将猪肉(最好是排骨肉)洗净,剁成泥,放入锅中,加入酱油、料酒、味精、糖、精盐、葱姜汁,边加适量水边煮搅拌,搅拌至剧烈后,加入冷冻猪皮、虾皮和香油,拌匀,作为馅料。
3. 将面粉和酵母混合在一起,用温水搅拌均匀,揉匀,待面团发酵好后,加入适量烧碱,揉匀,分成大小均匀的面团,擀成圆皮,放入填圆在皮的中间,收紧边缘捏紧,形成18-20个小褶,然后包子就变绿了。
4. 将青包子放入抽屉,用热开水蒸熟,即可食用。
工艺技巧
芝麻油就是芝麻油。
食谱营养
小麦粉:面粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,如钙、铁、磷、钾、镁等,具有滋补心肾、健肠、清热止渴的作用。 ,糖尿病,腹泻,痈肿,外伤出血和烧伤。
猪肉(肥瘦):猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,可改善缺铁性贫血;具有补肾养血、滋阴润燥之功效。但由于猪肉中胆固醇含量高,肥胖者和高血脂者不宜多食。
虾:虾含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的最佳途径。虾中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,对预防动脉硬化、高血压和心肌梗塞有一定的作用。小虾还有镇静作用,常用于治疗神经衰弱和植物神经功能障碍。老年人常吃小虾,可预防自身缺钙引起的骨质疏松;老人的饭菜里放一些小虾,有利于增进食欲,增强体质。
皮果冻:猪皮中含有大量的胶原蛋白,在烹调过程中可以转化为明胶。明胶具有网状空间结构,可结合大量水分,增强细胞生理代谢,有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止肌肤过早出现皱纹,延缓肌肤。老化过程。
食谱
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽子、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑、牛肉同食。吃猪肉后不宜大量喝茶。
小虾皮:虾皮不宜与红枣同食;与大豆一起食用很容易引起消化不良。
以上就是为大家带来的家常包子做法。看完上面的文章,你知道家常包子怎么做吗?如果你会自制包子,以后想吃包子可以自己做,不用出去买。

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