秋天，我们的饮食习惯与往年不同，应该稍微改变一下，因为秋天的天气太干燥了。这个时候再吃干粮，会引起上火等不好的事情。情况，所以我们在秋天的生活中需要多加注意。作为秋季食品的主食，玉米的营养价值是毋庸置疑的，而胡萝卜的营养价值也很丰富，所以玉米胡萝卜瘦肉汤的汤非常鲜美。荤素搭配，营养价值极其丰富。
所需材料：
猪骨400克，瘦肉200克，胡萝卜和玉米2个，土豆3个，霸王花50克左右，蜜枣4个，盐。
制作方法：
1. 将霸王花和蜜枣浸泡至软，冲洗干净备用。
2.胡萝卜和土豆去皮，洗净切块备用。
3. 将玉米切成小块，洗净备用。
4. 瘦肉洗净切块，用水备用。
5、将以上处理好的材料全部放入汤锅中，加水约6碗，先开中火。
6.水烧开后转小火再煮两个小时。最后加适量盐调味。
食用说明：
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿路感染、糖尿病、胆结石有一定的疗效。适用于脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎、水肿、维生素A缺乏等患者疾病。发霉变质的玉米有致癌作用，不宜食用；此外，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症、阴虚火旺的人不宜吃爆米花，否则容易助火伤阴。
我们中华民族是一个受人喜爱的民族，我们可以根据不同的风格使用多种食材，达到营养价值和口感的统一状态，玉米胡萝卜瘦肉汤就是其中之一。代表盲汤，而且做法简单，真是居家旅行的必备佳肴！我们已经介绍了上面的食谱，你可以试试！
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