很多人平时在车上都会有晕车的困扰，尤其是坐长途车的时候，长时间坐在车里，在车里颠簸会让人觉得胃翻了，头疼是头晕目眩，又觉得很想吐。 ，吐完之后，肚子里也很不舒服。这时候就要注意饮食调节。晕车呕吐后应该吃什么食物！
对于晕车呕吐，中医有5种类型，不同类型的晕车呕吐有不同的治疗方法。晕车和呕吐后，不宜立即进食。你需要先加水和糖，然后再吃流质食物。
1.胃热晕车呕吐食疗
1、准备适量的荸荠，洗净去皮，放入水中煎成荸荠汁。
2. 绿豆白米煮绿豆粥，加适量盐，趁热食用。
2.食疗晕车呕吐
1、准备10～15克可乐山楂，加水煮成山楂汁，每次少量饮用，但最好经常饮用。
2、鸡肉6克，糯米5克，粳米50克，煮成粥，加适量白糖食用。
3. 胃寒晕车呕吐的食疗
1.准备适量生姜，洗净切片，注意保留姜皮，然后捣成姜汁，加开水冲泡饮用。
2. 将3片生姜和100克粳米放入锅中，加水煮沸，然后加入5克肉豆蔻一起煮成粥。
四、惊恐型晕车呕吐饮食
1.酸枣仁15克，粳米50克煮粥，加红糖，温服。
2、生龙骨30克加水，炒1小时，取汁，倒入粳米煮成粥，加红糖，温服。
很多人的晕车都是因为肠胃不好。如果有肠胃问题，建议注意调整饮食和生活习惯，改善肠胃问题，晕车会逐渐好转。改善，或者如果你习惯了经常开车，它实际上会逐渐缓解。
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