西红柿含有大量的维生素。经常食用可以改善我们的皮肤，提高身体的免疫力。其酸酸甜甜的味道深受很多人的喜爱。通常我们吃西红柿做炒鸡蛋或汤。味道很淡，可以促进食欲。其中，番茄奶油汤是一种独特的做法，味道非常鲜美，营养丰富。下面我们来了解一下番茄奶油汤的做法。
番茄奶油汤的做法
主料：番茄25克
辅料：面包糠10克
调料：番茄酱15克，植物油15克，各适量
生产方式
1、西红柿（西红柿）洗净，用一锅开水焯一下，捞出去皮，切开去籽，切成5mm的方块。
2. 平底锅放生菜油，烧热，倒入番茄酱翻炒；
3.炒红油；
4. 加入奶油汤，搅拌均匀；
5.加入西红柿丁；
6. 将汤倒入热汤盘中，撒上面包丁，趁热上桌。
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天50～100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄中含有“番茄碱”，具有抑制细菌的作用；它含有苹果酸、柠檬酸和糖。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等元素，还含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、纤维素。
下班后做点好吃的，可以缓解压力，给家人带来更多的营养和健康。这是两全其美的。番茄奶油汤的做法非常简单快捷。吃的做法，让我们对食物有更多的新鲜感。
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