每个人都希望自己的一日三餐能变得更丰富，这样才能获得更多的营养价值，但一定要合理饮食，多喝汤可以刺激食欲。 , 其中番茄蛋花汤鱿鱼的热量比较低，经常食用不会使身体发胖，但不会失去营养价值，而且番茄酸酸甜甜的味道很好吃，但一定要掌握实践，我们一起做 学做番茄鸡蛋汤
如何做番茄鸡蛋汤
练习一
1. 将番茄放入沸水中焯1分钟，捞出放入冷水中。将西红柿去皮并去除种子。切成片以备后用。打鸡蛋，加少许盐。
2、锅中油烧热7分钟，放入切好的西红柿，翻炒片刻，然后倒入适量的水烧开，加少许盐。
3. 把汤煮开，关火。将鸡蛋混合物慢慢倒入汤中（此时不要搅拌汤）。待鸡蛋变成鸡蛋状后，轻轻搅拌。上菜时撒上葱花。
练习二
1、番茄切块；
2. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；
3、淀粉与水混合；
4、蒜瓣切片；
5.锅里放少量油，然后放蒜片；
6、出香味后，加入西红柿翻炒至皮软出汁，加入适量的水、鸡精、盐翻炒均匀；
7.水烧开后，将湿淀粉慢慢倒入锅中，不停搅拌；
8、再次开锅后，用筷子搅拌鸡蛋，慢慢倒入；
9. 锅再次沸腾时关火，放入汤锅，撒上葱花
还有一个更美味的方法，就是先在锅里放油，把鸡蛋和西红柿放进去，一起炒。加水做成的番茄鸡蛋汤会更香。
酸甜可口，营养美味，操作简单，不需要高超的厨艺。
经常吃一些蔬菜可以使我们的身体更健康。以上就是番茄鸡蛋汤做法的介绍，虽然我们吃番茄的时候选择比较多，而且番茄鸡蛋汤做起来也比较简单快捷，作为我们平时饮食中的配菜，也可以解油腻很好。
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